Mon programme mes 5 saisons
mon désir :
Transmettre les bases de la médecine chinoise
Suite à mon expérience, mon désir est de transmettre les bases de la médecine chinoise afin de gagner en confort de vie. Ainsi, il est primordial :
- De comprendre quel impact ont nos choix et nos habitudes de vie.
- Et de suivre les saisons car chacune correspond à un organe. Cela nous permet d’agir au bon moment et d’aider à lâcher le mental sur toutes les injonctions qui nous sont trop régulièrement proposées.
Programme
La Formation
Ce programme s’adresse à toute personne souhaitant s’occuper de prévenir les maladies, améliorer son quotidien et appliquer des techniques millénaires pour agir en prévention.
En médecine chinoise, la batterie du corps sont les Reins. Il est donc fondamental de savoir comment faire pour la protéger et la recharger afin de donner la possibilité à notre corps le pouvoir d’autogérison.
Comment faire dans son quotidien pour protéger nos Reins ?
- Adopter une alimentation adaptée
- Savoir respirer
- Savoir bouger
- Prendre en compte ses émotions
- Suivre les saisons
Le programme
Matin
- Les bases de la diététique chinoise
- Le feu digestif
- Le rôle de la rate, de l’estomac, du foie et des reins dans notre système digestif
- Les 8 incontournables
L’après-midi
Les 4 intersaisons en médecine chinoise ou on prend soin de notre Rate et de notre Estomac
Tous les conseils pratiques à mettre en place dans notre quotidien (astuces alimentaires, moxibustion, points d’acupuncture…)
Matin
- Point sur l’activité physique
- Comprendre que le déséquilibre entre l’activité et le repos est source de maladie. Comment faire pour trouver cet équilibre
- Apprendre une routine mouvement à mettre en place dans son quotidien pour rester en forme et prendre soin de tout son système articulaire.
Après-midi
Le printemps est la saison ou on prend soin de son Foie et de sa VB
Tous les conseils pratiques à mettre en place dans notre quotidien (astuces alimentaires, accompagnement de la colère, points d’acupuncture, protocole ventouses pour décongestionner le foie …)
Matin
La médecine chinoise considère que nos émotions sont une des principales causes de nos maladies car elles provoquent des blocages physiologiques qui sont des entraves à la bonne circulation de l’énergie dans le corps.
Comprendre quelles sont les émotions qui fragilise nos organes (par exemple la colère perturbe l’énergie du Foie) et comment les accompagner pour qu’elles ne nous rendent plus malade.
Méthode de reprogrammation émotionnelle
Après-midi
L’été est la saison ou on prend soin de notre Cœur et notre intestin Grêle
Comprendre ce qui fragilise l’énergie du cœur et crée des maladies cardiovasculaires et circulatoire. Voir comment notre intestin grêle joue un rôle sur nos émotions (astuces alimentaires, points d’acupuncture…) Comprendre pourquoi l’émotion qui est la joie est la plus importante
Matin
La respiration : avant d’apprendre des techniques de respiration complexe, savoir quelle est la base de notre respiration afin d’éviter d’énormes erreurs.
La priorité est de savoir détendre son diaphragme ; techniques proposés pour le faire et optimiser sa capacité respiratoire.
L’après-midi
L’automne est la saison où nous prenons soin de nos Poumons et notre Gros intestin.
C’est le moment idéal pour travailler son immunité (plantes, Gua sha, points d’acupuncture, faire un point sur sa respiration, et gros travail sur la peau à mettre en place)
Le matin
Période où le repos est fondamental ; c’est le moment parfait pour recharger sa batterie en se reposant et en suivant la nature. Comme les animaux, nous devons hiberner.
L’après-midi
L’hiver est la saison où nous prenons soin de nos Reins et de notre vessie.
- Points d’acupuncture et techniques rechargeantes.
- Qu’est-ce que le yin et le yang des Reins et ce que cela représente dans notre vie.
- Protocole dentaire (importance de notre hygiène dentaire)
1 formule proposée
- 1ère journée : L’alimentation et les intersaisons (Rate/Estomac) / 2ème journée : Le mouvement et le printemps (Foie et la Vésicule biliaire) / 3ème journée : Les émotions et l’été (Cœur et Intestin Grêle) > Week-end du 12/13/14 avril 2024
- 4ème journée : La respiration et l’Automne (Poumons et Gros intestin) / 5ème journée : Le repos et l’hiver (Reins et Vessie) > Week-end du 22/23 juin
Conditions de la formation
66, Boulevard des Océanides
44380 Pornichet
950 euros.
Possibilité de payer en 1, 2 ou 3 fois. Adresser un ou plusieurs chèques à l’adresse suivante : 6 avenue de lyon, 44500 La Baule les Pins qui validera votre inscription.
Ce prix comprend :
- Les 5 jours de formation
- Les repas du midi adaptés à la saison et selon les bases de la diététique chinoise
- Un outil de médecine chinoise fourni pour pratiquer directement à chaque atelier
- Mon guide pratique de médecine chinoise « coaching saison par saison »
- Prévoyez une tenue confortable
- Matériel à apporter avec vous : de quoi écrire (papier, stylo, crayons de papiers, Stabilo ainsi qu’un crayon de maquillage gras)
- Pensez à apporter votre gourde et votre propre tasse ou mug.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions d’ordre organisationnel.
La formation sera validée si il y a 8 inscrits.