Programme en ligne
mes5saisons
Et si vous pouviez retrouver de l’énergie en suivant le rythme naturel des saisons ?
Ce programme clé en main, inspiré des bases de la médecine chinoise, vous donne des repères concrets à intégrer facilement dans votre quotidien.
Nos choix et nos habitudes influencent directement notre santé.
Mais face à la multitude de conseils contradictoires, il est difficile de savoir par où commencer…
La meilleure boussole, ce sont les saisons.
Chaque saison est reliée à un organe, une émotion, une couleur… et nous indique le moment juste pour agir, naturellement et sans pression.
Ce programme est fait pour vous si…
Vous manquez de temps pour vous occuper de vous ?
→ Le programme propose des actions simples et faciles à mettre en place dans votre quotidien.
Vous vous sentez fatigué(e) ou sans énergie ?
→ Découvrez des solutions phyto et diététiques accessibles pour retrouver vitalité et tonus naturellement.
Vous vous retrouvez souvent dans des situations compliquées sans savoir pourquoi ?
→ Le programme vous aide à comprendre ces blocages et vous donne des clés pratiques pour en sortir.
Vous êtes submergé(e) par une surcharge mentale permanente – trop de conseils, de dictats et de contradictions bien-être ?
→ Chaque saison, 1 focus unique et 1 plan d’actions clair pour avancer sereinement, étape par étape.
Vous n’arrivez pas à trouver du temps pour suivre des longues formations ?
→ Des vidéos et audios courts, conçus pour s’intégrer facilement dans votre quotidien : transports, pause déjeuner, promenade, soirée calme. Un format “snack” avec des supports à télécharger.
Vous avez besoin de passer à la pratique concrète, pas seulement d’écouter des conseils ?
→ Des exercices guidés qui mêlent mouvement, respiration, alimentation, automassage, acupression et rituels de soin, avec des recommandations personnalisées grâce à la gamme Ringana.
Vous avez envie d’échanger en direct, de poser vos questions et de progresser accompagné(e) ?
→ Une session live à chaque saison avec Florence, réservée aux participants du programme complet.
Choisissez votre formule ↓
Vous pouvez suivre le programme complet des 5 saisons ou choisir de faire un module à la fois, saison après saison, selon vos préférences ou vos priorités.
« Je sentais bien que l’automne était une saison délicate pour moi. Baisse de morale et d’énergie, rhumes et coups de froid… Je ressens souvent une fragilité à cette période et j’avais envie de comprendre pourquoi et d’avoir des clés pour me booster avant l’arrivée de l’automne. J’ai donc choisi de suivre en priorité les modules “Intersaisons” et “Automne”. »
PRINTEMPS
ÉTÉ
AUTOMNE
HIVER
& LA 5E SAISON
PRINTEMPS ÉTÉ AUTOMNE HIVER & LA 5E SAISON
Le pack complet mes5saisons
Bénéficiez d'un accès au programme COMPLET pour découvrir les clés des 5 saisons à intégrer pas à pas. Et à la fin de chaque saison : participez à une session live pour poser vos questions à Florence !
Saison à l’unité
Découvrez les clés pour mieux vivre l'automne en énergétique chinoise, en lien avec les poumons et l'émotion de tristesse. Focus sur la respiration avec des exercices concrets.
Découvrez les principes clés de la fameuse 5ᵉ saison en énergétique chinoise : les intersaisons, en lien avec la Rate et l'Estomac. Focus sur l'alimentation avec les bases la diététique chinoise.
Découvrez les clés pour traverser l'hiver et recharger vos batteries en énergétique chinoise. Pourquoi et comment prendre soin de ses Reins ?
Découvrez les clés pour savourer le printemps en prenant soin de votre Foie selon l'énergétique chinoise. Focus sur le mouvement, pilier de notre énergie.
Découvrez les clés de l'énergétique chinoise à appliquer pendant l'été pour prendre soin de votre cœur et de vos émotions.
Vos témoignages
« Un petit mot pour vous dire comme j’ai aimé suivre la formation de Florence. Elle nous transmet sa passion de la médecine chinoise de façon claire, structurée et avec beaucoup de joie et de générosité. J’ai vraiment adoré ces moments de partage, ses explications simples et faciles à décliner dans la vie de tous les jours. Ces connaissances acquises, des choses toutes simples, me servent maintenant au quotidien, particulièrement en diététique pour permettre à ma famille et mes proches de rester en bonne santé, en cuisinant les bons aliments, en ayant les bons réflexes face aux petits “bobos” de chaque saison. Bref, tout un ensemble de connaissances très utiles que Florence a su nous transmettre de façon simple et efficace grâce à son professionnalisme »
— Christine
« J’ai adoré les formations dispensées par Florence, aussi bien le programme mes5saisons que la formation Ventouse. Cela permet vraiment de prendre conscience qu’on peut agir en prévention pour notre santé. C’est en plus un moment “hors du temps” en petit groupe, un moment de soin de soi. Les notions abordées sont simplifiées et faciles à mettre en place. Florence nous partage depuis des infos ciblées et des rappels pour nous aider dans la mise en place de nouveaux rituels. Alors merci Florence et pour celles qui hésiteraient… foncez ! »
— Anne-Laure